Возвращаюсь.Спустя 6 лет.
6 дней тренировка, 1 день отдых. каждый день с утра около 1.5 часов силовая + 40 минут кардио тренировка.
Надо проанализировать) в принципе подстроить тренировки мне не проблема, пока, тренируясь утром, я чувствую себя весь день отлично. Посмотрим, как с торгами состыкуется)
я после силовой утром весь день как кисель, к тому же силовая по утром для сердца вроде плохо
очень плохо...
Наверх
6 дней тренировка, 1 день отдых. каждый день с утра около 1.5 часов силовая + 40 минут кардио тренировка.
Окт 16 2017, 16:29Надо проанализировать) в принципе подстроить тренировки мне не проблема, пока, тренируясь утром, я чувствую себя весь день отлично. Посмотрим, как с торгами состыкуется)
Окт 16 2017, 16:44я после силовой утром весь день как кисель, к тому же силовая по утром для сердца вроде плохо
Окт 16 2017, 19:34очень плохо...
Окт 18 2017, 06:38